Cara Alami Mengobati Gastritis Paling Mudah Di Rumah
Banyak sekali metode pengobatan yang bisa membantu mengobati Gastritis salah satu diantaranya yaitu dengan melakukan Cara Alami Mengobati Gastritis Paling Mudah Di Rumah ini:
- Makanan kaya antioksidan: bluebbery, cerry, tomat, labu dan paprika
- Makanan kaya vitamin B dan kalsium : almond, kacang-kacangan, serealia utuh dan bayam
- Makanan mengandung flavanoid yang menghambat H. pylori : Apel, seledri dan cranberry.
- Unggas (daging putih tanpa kulit)
- Daging sapi
- Daging domba
- Hewan buruan : rusa, kijang, buruan dara muda, bebek liar dan kelinci.
- Tidur dan bangun pada jam yang sama setiap hari
- Membatasi penggunaan komputer dan ponsel dekat waktu tidur karena peranti elektronik bisa menggangu tidur
- Tidak makan satu jam sebelum tidur.
- Jalan kaki atau joging minimal 10menit
- Yoga
- Taici (seni bela diri meditatif dari Cina)
- Menari
- Bersepeda.
- Segera temui dokter apabila anda muntah darah atau menemukan darah di kotoran. Apabila tidak, tenui dokter apabila gejala berlangsung selama lebih dari satu minggu
- Penggunaan penghambat pompa proton jangka panjang bisa menipiskan tulang dan mengakibatkan patah tulang. Jadi, bicarakan resiko ini dengan dokter anda
- Gastritis dan kenaikan asam lambung juga bisa menyebabkan kondisi yang disebut esofagus Barret, yang melibatkan luka prakanker di pertemuan esofagus dan perut. Maka dari itu, anda harus segera mengobati gastritis dan kenaikan asam lambung.